Mamayoga
Sport für Mütter
Mama-Yoga
mit Theresa
Sanftes Yoga, das deine Verbindung zu dir stärkt, genau so, wie du gerade bist. In 8 Wochen lernst du, auf deinen Körper zu hören, dich zu entspannen und bewusst auf diese besondere Lebensphase einzulassen.
Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen dir, dein Nervensystem in die Ruhe zu führen und neue Kraft zu schöpfen. Dein Baby ist willkommen und darf einfach bei dir sein.
Im gemeinsamen Üben mit anderen Mamas kannst du deine Erfahrungen teilen und spüren, dass ihr auf einem ähnlichen Weg seid.
Der Kurs wird von den Krankenkassen nach § 20 SGB V als Präventionskurs bezuschusst. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse, in welcher Höhe die Kosten für den Kurs übernommen werden können. Bei Fragen schreib mir unter theresa@ayuresa.com.
Ich freue mich auf dich,
deine Theresa
Yogaleiterin: Theresa Ziegler
Der Rückbildungsyogakurs ist geeignet für Frauen ab 6 bis 8 Wochen nach einer spontanen Geburt oder ab 10 bis 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Yoga-Kenntnisse sind nicht notwendig!
Gern kannst du auch Online teilnehmen.
Energieausgleich:
185 € für 8 Einheiten à 60 Minuten
Da es nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen gibt, ist eine Anmeldung unbedingt notwendig.
Mittwoch, 27.08.25, von 09:30 bis 10:30 Uhr
(freie Plätze auf Anfrage)
In der Bewegung finden wir Ruhe
Rumi
